Una revisión de reconstruir la confianza
Por otra parte, encontramos los miedos, causantes de muchos ataques de celos y celotipia. Entre los más comunes se encuentran el miedo a la pérdida, el miedo a no ser capaz de encontrar a alguien tan bueno como la pareja actual o el miedo al fracaso. Estos miedos normalmente se ven agravados por las inseguridades mencionadas con prioridad.
Los celos son una emoción compleja y universal que puede surgir en diferentes contextos, pero se manifiesta de forma particular en las relaciones de pareja.
Cualquiera podría pensar que no tiene sentido hablarle a la pareja de los celos propios. Y, sí, a veces da miedo comunicarse y mostrarse con miedos y vulnerabilidad, pero si de verdad confíFigura en tu pareja y quieres trabajar en la relación, es importante que es posible trabajar juntos en esto.
Aún puede ser por que no es capaz de esperar en los demás o incluso por carecer de habilidades sociales, que les impide ser capaces de tratar estas inseguridades transmitiéndolas a quienes puedan ayudarles a solventar el problema.
Inseguridad en la relación: La incertidumbre sobre el compromiso y la estabilidad de la relación puede originar ansiedad y celos. La falta de claridad sobre el futuro juntos puede fomentar temores infundados y desconfianza.
Una excelente guisa de contrarrestar los celos es practicar la correspondencia. Cuando te enfocas en lo positivo de tu relación en sitio de lo negativo, es más manejable reducir esos sentimientos de inseguridad.
Todas hemos sentido alguna momento esa sensación rara, mezcla de ira, miedo y alteración que invaden nuestro cuerpo y que hasta puede arruinar convirtiéndose en algo obsesivo y dañino si dejamos que nos domine.
Cada cosa que haces en tu vida lleva tu marca; por lo tanto, dichas acciones siempre tienen unas consecuencias, y ser consciente de que eres responsable de get more info ellas es fundamental para que te posiciones en un estado de poder y existencia.
Haz una índice de tus fortalezas: Escribe las cosas que te gustan de ti mismo. Esto te recapacitará tu valía y te ayudará a construir tu autoestima.
Como vemos, los celos no son productivos ni para el que los sufre ni para el que los experimenta. Pero es que además, existen evidencias acerca de la coexistencia entre los celos y la dependencia emocional, siendo altamente frecuente que entreambos fenómenos se den de forma conjunta.
Desarrollar intereses individuales: Fomentar actividades y pasatiempos propios puede ayudar a estrechar la dependencia emocional.
Artículo relacionado: "Los tipos de celos y sus diferentes características" Comprendiendo la razón de ser de los celos en la pareja
El primer paso para exceder los celos es inspeccionar y aceptar tus emociones sin juzgarte. Es popular advertir celos en ciertos momentos, y castigarte o negar estos sentimientos solo los hará crecer.
Participa en actividades que disfrutes, pasa tiempo con amigos y cultiva tus propios intereses. Cuando eres acertado contigo mismo, es menos probable que sientas celos en tu relación.